健康乃人的根基、家庭幸福的基础，社会文明的象征、国家富强的重要标志。在全面建成小康社会过程中，我区人民的生活水平明显提高，精神面貌焕然一新。然而，生活方式和生活环境等因素的改变，影响了全区的人民健康问题。所以，我们每个人都要从自我做起，摒弃不良习惯，提高健康素养，让生活在我区的每一位居民成为“健康铁西”的实践者和受益者。为此，区委、区政府号召全区人民主动参与，积极投入到创建全国健康促进区之列，现提出如下倡议：

　　一、树立健康理念

　　把“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则，追求健康、学习健康、管理健康。

　　二、培育健康行为

　　把投资健康作为最大回报，改变不良生活习惯，“健康扫盲”、树立科学健康观、建设健康铁西。

　　三、保证健康饮食

　　科学合理搭配膳食结构，规律用餐，少饮酒不酗酒，保持营养平衡，维持健康体重。

　　四、开展健康运动

　　快乐健身、少静多动、适度量力、不拘形式、贵在坚持。“管住嘴，迈开腿”，践行健康“121”行动，即“每日一万步、吃动两平衡、健康一辈子”。

　　五、保持健康心理

　　提高自我心理调节能力，保持良好心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。

　　六、建设健康环境

　　参加爱国卫生运动，营造绿色环保家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

　　七、传播健康知识

　　以科学态度和精神，传播科学的健康知识，抵制不科学、伪科学、不健康信息。

　　八、掌握健康技能

　　科学就医，合理用药，不轻信游医及伪“专家”，掌握基本的应急救治能力。

　　九、执行控烟条例

　　全面控烟是开展健康促进行动的必要条件，全体党员干部，尤其是领导班子、领导干部要率先垂范、示范带头控烟、戒烟，严禁在公共场所吸烟，携手创建一个无烟晴朗的天空。

　　树立正确健康观，倡导“每个人是自己健康第一责任人”，追求健康生活，享受快乐人生，让我们在开展“健康促进行动”中拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现每个人的“健康梦”。

　　                                                      四平市铁西区人民政府

　　                                                         2020年10月29日